Перейти к контенту
Название сайта

MOTO-NSK.RU

Женский портал

Макияж в 29 лет

Рубрика: ГлазАвтор:

Антивозрастной макияж: минус 10 лет за 10 минут

Использовать косметику женщины начинают еще в ранней юности, плюсы косметических продуктов в том, что они могут подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но если в молодости нет нужды тщательно подбирать косметику, чтобы что-то скрыть, возрастной макияж напоминает хождение по минному полю. Необходимо научиться правильно прятать морщинки, делать овал лица четче, выравнивать тон. Правильный мейк легко сбросит женщине 10 лет, неправильный приведет к катастрофе.

Грубейшие ошибки

Худшее, что может сделать женщина в возрасте − продолжить пользоваться яркими тенями и помадами, нещадно покрывать лицо тональным кремом с эффектом автозагара и наращивать гигантские ресницы. Но существует еще несколько бьюти-провалов, которые не украсят барышню и не сделают моложе:


Нюдовый возрастной макияж на каждый день- Как наносить макияж после 40
  1. Выщипывание бровей в тоненькую ниточку. Это было популярно несколько десятилетий назад, совершенно нет смысла предаваться ностальгии и пытаться вылепить из себя диву 40-х, не обладая предрасположенностью к этому. Высокие тонкие брови делают лицо удивленным и глупым, постарайтесь обратно отрастить свою природную форму и подчеркивать ее максимально подходящим по цвету карандашом.
  2. Расстановка нескольких ярких акцентов. Выделять одновременно глаза и губы можно только при ярком сценическом мейкапе, даже качественный вечерний мейк редко акцентирует внимание на двух зонах сразу, не говоря уже о дневном.
  3. Использование большого количества пудры. Мельчайшие частички забиваются в морщинки и подчеркивают их, лицо становится похожим на маску, если подобрать косметическое средство на пару тонов светлее, чем требуется. Если любите, чтобы кожа была матовой, и не можете отказаться от пудры, выбирайте не прессованную, а в шариках. Наносить нужно не пуховкой, а кистью, так косметика равномернее распределится по эпидермису.
  4. Слишком плотная текстура тонального средства. Крем забивается в морщинки и делает лицо неестественным. Рекомендуем сменить привычный густой тональник на флюид или кушон.
  5. Темные румяна, нанесенные на зону скул. Этот прием хорошо сработает только у женщин с круглыми личиками, которые необходимо визуально сузить, остальным он добавляет болезненной худобы и заставляет выглядеть старше.
  6. Матовая помада забивается в трещинки, а темные цвета визуально сужают губки. Использовать любимые матовые помадки можно только при условии идеального состояния эпидермиса, во всех остальных случаях лучше подобрать глянцевую увлажняющую помаду или блеск.
  7. Темные тени и черная подводка, которыми красится и верхнее, и нижнее веко. Такой мейк не идет практически никому, он не подчеркивает красоту глаз, а делает их визуально меньше. Если очень хочется прокрашивать нижнее веко, доводите карандашную линию от внешнего уголка к середине глаза (не ко внутреннему уголку!) и тщательно растушевывайте.
  8. Использование карандаша, который значительно темнее помады. Неизвестно, кто ввел в моду этот ужас, но некоторые барышни упорно продолжают так краситься, делая себя старше, а губы маленькими и невыразительными. Идеальный карандаш должен практически совпадать по цвету с помадой. Это касается как дневного, так и вечернего мейкапа.

Эти провалы допускает большинство женщин, пытающихся сделать возрастной макияж. Если они привыкли так краситься в молодости, в зрелом возрасте придется кардиально менять свои привычки, чтобы научиться с помощью макияжа выглядеть моложе.

Общие рекомендации от стилистов

Стилисты дают следующие советы, помогающие сделать идеальный возрастной make up:

Похожие темы:
Макияж к образу стиляги
Нюдовый макияж для карих глаз фото
Перманентный макияж бровей и век отзывы
  1. Наносить тональную основу надо не при помощи спонжа, а кончиками пальцев.
  2. Бровь должна иметь форму запятой с четко очерченной круглой головкой. Главная ошибка − тонкие круглые брови, они очень портят весь образ.
  3. Приготовьте набор консилеров, чтобы убирать пигментные пятна. Если пигментация имеет серый оттенок, берите лиловый консилер, а коричневые пятнышки хорошо уберет косметика с розовым подтоном.
  4. Не прокрашивайте нижние реснички либо делайте это, едва-едва касаясь волосков вертикально расположенной щеточкой туши.

Советуя, как с помощью макияжа выглядеть моложе, визажисты настоятельно рекомендуют обратить внимание на несколько серьезных табу:

  1. Выбросьте тушь для ресниц, придающую объем. Опахала на женском зрелом лице не молодят, а заставляют выглядеть глупо. Смените объемную тушь на обычную, но никогда не забывайте прокрашивать реснички, без них глаза кажутся меньше.
  2. Ошибкой считается активное использование черных теней и подводки. Для мягкого возрастного макияжа глаз стоит выбирать коричневые или серые ненавязчивые цвета. У коричневого не должно быть красного подтона, иначе взгляд будет казаться уставшим и заспанным.
  3. Тени синего или фиолетового цвета не молодят, а акцентируют внимание на мешках под веками, подчеркивая их. Косметику оранжевого или салатового цвета отдайте дочери или выбросите, она не окажет омолаживающий эффект, а сделает антивозрастной макияж недопустимо ярким и броским.

Учитывая эти советы и запреты, можно без труда создать идеальный макияж, который делает моложе.

Правила выбора косметики

При покупке косметической продукции для омолаживающего макияжа необходимо руководствоваться следующими принципами:


В 30 ЛЕТ КОЖА КАК В 20 - МОЙ ПОДХОД К УХОДУ ЗА ЛИЦОМ ПОШАГОВО
  1. Тональное средство − легкое и не забивающее поры. Чтобы понять, подходит тональник для дневного и вечернего мейкапа или нет, нанесите его на область носогубного треугольника и крылья носа. Проследите за поведением крема, если он не скатывается, не стекает и идеально подходит по оттенку, можно его смело покупать.
  2. Выбирайте тени с легким шиммером, слишком темные матовые старят, а слишком блестящие превратят в отчаянно молодящуюся тетку. Макияж для зрелых женщин должен быть сдержанным и мягким, поэтому лучше выбрать кремовую текстуру, которая хорошо распределяется и не собирается в складках века.
  3. Для легкого контуринга не помешает приобрести бронзатор и хайлайтер, но будьте предельно аккуратны: выберете неправильный оттенок бронзатора и станете похожи на курочку гриль.
  4. Замените подводку на карандаш, поскольку из-за морщинок на верхнем веке она может лечь неровно.
  5. Приобретите базу для глаз, она позволит увлажнить эту зону и сделать более гладкой, что облегчит накладывание теней и карандаша.
  6. Выбирая помаду, ориентируйтесь на более естественные тона, слишком яркие и темные оттенки оставьте более молодым девушкам. Возрастной makeup должен выглядеть максимально естественно.

Специалисты дают главный совет, касающийся выбора цветовой гаммы мейкапа: он не должен быть ярким, но тона должны быть освежающими, благодаря чему они будут оказывать омолаживающий эффект.

Делаем дневной мейкап

Чтобы разобраться, как сделать отличный макияж для возрастной кожи, нужно поэтапно разобрать нюансы техники нанесения косметики на разные зоны. Следуя этим советам, можно омолодить лицо на несколько лет, выделить достоинства и полностью скрыть недостатки.

Тон

Правильно подобранный антивозрастной тональный крем способен творить чудеса. Но полностью скрыть недостатки только тональник не поможет, надо параллельно использовать еще несколько косметических продуктов. Как сделать идеальный тон кожи поэтапно:

  1. Наносим разглаживающую базу, которая обязательно должна быть в косметичке у каждой женщины. Нужно выбирать те варианты, которые предназначены для зрелой кожи. Это позволит матировать лицо и подготовить его к следующим этапам антивозрастного мейкапа. Распределять лучше пальцами, чтобы проконтролировать количество крема и не перегрузить кожу. Отлично подойдет недорогая сыворотка Lumene Time Freeze, любительницам люксовой косметики можно предложить базу LANCOME La Base Pro.
  2. После нанесения базы для антиэйдж мейкапа дождитесь впитывания, затем кистью-кабуки или кончиками пальцев круговыми движениями нанесите тонкий слой тонального крема, который может отличаться от цвета кожи максимум на тон. Замечательно подойдут BB-крем «Роскошь питания» от L’Oréal Paris или крем Deisigner Lift от Giorgio Armani.
  3. Темным корректором выделяем скулы, втягивать щеки не надо, найдите пальцем область, где заканчивается скуловая кость. Именно туда нужно нанести средство, двигайтесь кистью с корректором по направлению от висков ко рту. Тщательно растушуйте все линии.

Подробнее о нанесении тональной основы рассказывает эксперт L’Oréal Paris (видео):


МОЙ МАКИЯЖ В 16 ЛЕТ vs. СЕЙЧАС / Tanya StreLove

На этом пошагово расписанная техника нанесения базы и тона с учетом особенностей возрастной кожи заканчивается.

Глаза и брови

Правильно расставленные акценты способны омолодить образ и сделать взгляд более привлекательным. Способы нанесения anti age макияжа подходят как для карих, так и для голубых или зеленых глаз, могут отличаться только цвета теней или карандаша. Разбираем поэтапно:

Похожие темы:
Кисти фотошоп i для макияжа
Нюдовый макияж для карих глаз фото
Макияж как у татьяны навки
  1. Подготовьте тени и кисть для нанесения. Выбирайте сатиновый вариант, можно приобрести слегка перламутровые тени, легкий блеск освежит образ. От ярких теней с блестками лучше отказаться.
  2. Выбранный оттенок, подходящий для ваших карих, голубых или зеленых глазок, распределяем по всему верхнему веку, тщательно растушевывая и не допуская образования резких границ.
  3. Набираем на кисть небольшое количество матовых коричневых теней и проводим ими линию четко по орбитальной линии глазного яблока. Это позволит визуально снять припухлость и сделать взгляд более выразительным.
  4. Стрелка не должна быть слишком толстой и заметной, направляйте ее кончик вверх, иначе взгляд будет усталым.
  5. Прокрасьте верхние ресницы, желательно выбирать кисточку, которая не будет образовывать «паучьи лапки». Пары слоев будет достаточно. Нижние ресницы желательно не трогать либо едва-едва коснуться ими волосков. Сильно прокрашенные нижние ресницы остались в эпохе Твигги.
  6. Правильно подберите оттенок продукта для бровей, оно должно быть на один тон светлее, чем волосы. Для блондинок правило действует наоборот: бровки чуть темнее, чем шевелюра. Не наносите косметику одним слоем, прокрашивайте короткими штрихами по направлению роста волосков, так брови будут выглядеть естественней.

Секреты нанесения косметических продуктов просты, но эффективны. Правильно пошагово выполненный макияж глаз не бросается в глаза и замечательно молодит. Для карих глаз лучше использовать холодные коричневые тона, голубые глазки подчеркнут теплые персиковые или коричневые тени, для зеленых подойдут средства с красным подтоном.

Важные нюансы наглядно продемонстрированы на видео:


КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ//В 35 НА 25//СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ

Губы

Накрасить губы еще проще, для этого понадобится всего 2-3 косметических продукта. Красимся пошагово:

  1. Возьмите карандаш оттенка, приближенного к цвету вашей кожи или помады.
  2. Если требуется добавить немного объема, добавьте немного бесцветного или розоватого блеска на центр нижней губы.

Особых секретов в этой технике нет, но правильный подбор оттенков и формирование контура при помощи карандаша поможет сделать губы выразительнее и омолодить образ.

Еще один вариант возрастного макияжа:

Особенности вечернего макияжа

Поскольку вечерний мейкап обычно более яркий, чем дневной, можно позволить себе добавить больше цвета, но важно соблюдать меру.Желательно растушевать линию, чтобы взгляд стал более выразительным и обволакивающим.


Макияж Который Молодит / Старит❌ Ошибки в Макияже

Если губы трескаются или шелушатся, откажитесь от матовой помады, выберите глянцевую или блеск. Маленький секрет: если нанести на кожу мед, подержать минут 10 и затем потереть губы друг об друга, кожа станет мягкой и на нее отлично ляжет даже матовая помада. Помните, что даже в ярком вечернем мейкапе акцент делается либо на глаза, либо на губы.

Секреты антивозрастного макияжа просты, нужно только отказаться от слишком ярких цветов и более щепетильно относиться к подбору косметических средств. Если не получается самостоятельно определить, что подходит именно вашему типу кожи, обратитесь к профессиональному визажисту за подробной консультацией. Будьте красивы и здоровы!


Использованные источники: https://agesecrets.ru/stil/makiyazh/antivozrastnoj-makiyazh-minus-10-let-za-10-minut

Осваиваем приемы омолаживающего макияжа для тех, кому за 30-40 лет

После 30-35 лет структура кожи и овал лица начинают меняться. А значит, нужно пересмотреть как правила ухода, так и методику нанесения макияжа. С возрастом корректировать правила мэйк-апа придется все сильнее. Кожа после 40 лет требует еще более внимательного отношения. Некоторые приемы создания образа, которые были допустимы для тридцатилетней женщины, становятся запрещенными. Омолаживающий макияж диктует свои правила, которые должна знать любая женщина.
[contents]

Похожие темы:
Нюдовый макияж для карих глаз фото
Нюдовый макияж для карих глаз фото
Нюдовый макияж для карих глаз фото

Макияж после тридцати: секретные приемы

В возрасте 30-35 лет главная задача нанесения макияжа – выровнять тон кожи. Не случайно именно этому этапу уделяется больше внимания: лицо должно быть ровным, гладким. Это визуально омолодит его. Кому можно не заботиться о тональной основе, так это женщинам 25 лет. Их кожа имеет ровный здоровый цвет.

Прежде всего нужно правильно определить тон лица. Основное правило визажистов «На тон светлее – на пять лет моложе» в этом случае нужно сделать главным. Идеальное тональное средство должно сливаться с естественным кожным пигментом, а лучше – быть чуть светлее. А вот использовать темные тона категорически запрещено: это невероятно старит. Освежают розоватые и легкие бежевые тона, которые нужно подбирать по естественному подтону кожи: розовому или желтому.


МОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ МАКИЯЖ

Немаловажное значение имеет и текстура тональной основы. Она не должна быть излишне плотной и жирной, хотя и легкий флюид не подойдет. Наносится средство точечно, легкими движениями, чтобы равномерно «растянуть» тон по лицу. Слой не должен быть ни толстым, ни тонким. Проверить правильность распределения можно по субъективным ощущениям: если тональное средство чувствуется на коже, его слишком много.

Визуально освежают лицо после 30-35 лет следующие приемы.

Тональным средством более светлого оттенка можно высветлить область губных складок, скопления мелких морщинок, центр лба, внутренние уголки глаз. Это скроет признаки начавшегося после 35 лет активного старения.

Чтобы закрепить омолаживающий макияж, используется легкая пудра основного оттенка или полностью бесцветная. Затем более светлой пудрой или пудровым консилером (без шиммера) нужно высветлить верхнюю часть скулы от виска к носу, провести линию по центру носа от лба к подбородку.


7 Косметических Хитростей, Которые Помогут вам Выглядеть Моложе

Особенности макияжа после 35 лет

После 35 лет нужно отказаться от некоторых привычных косметических продуктов. В список нежелательных нужно занести:

  • черные подводочные карандаши;
  • черную объемную тушь;
  • жирные тональные крема и корректоры;
  • яркие помады или блески для губ;
  • яркие румяна;
  • четкие темные подводочные карандаши для контура губ;
  • темные плотны или, напротив, очень светлые консилеры;
  • шиммерные тени, особенно с явными блестками.

Мэйк-ап женщины этого возраста может быть достаточно ярким, но лишь в том случае, если это не подчеркнет возраст. Шиммер сделает наметившиеся морщинки явными, плотные ярки помады подчеркнуть складочки на коже губ, а черные подводки визуально добавят возраста.

Что же взамен? Серые, коричневые или зеленые подводочные карандаши, нейтральные помады, нежно-розовые или персиковые румяна, матовые тени. Важно подчеркнуть природную красоту, скрыв возрастные изменения.

Омолаживающий макияж пошагово

Последовательность макияжа после 35 лет должна подчиняться определенным правилам. Пример омолаживающего макияжа для удобства рассмотрен пошагово.


Макияж губ: как менялись идеалы за последние 100 лет
  1. После очищения нанести на кожу дневной крем, дождаться полного впитывания, остатки промокнуть сухой салфеткой.
  2. Легкими промокающими движениями (лучше косметическим спонжем) нанести тональное средство. Растянуть тон по всему лицу, включая область на границе роста волос.
  3. Вместо обычной пудры для закрепления макияжа лучше использовать минеральную бесцветную пудру. Она замаскирует поры, морщинки, неровности, пигментированные участки за счет светоотражающих частичек.
  4. Она не должна быть слишком тонкой – это не молодит, а делает лицо нелепым. Лучше всего пользоваться не карандашом, а тенями для бровей.
  5. Растушевать небольшое количество румян по «яблочкам» щек.
  6. Нанести на подвижное веко матовые тени нейтрального оттенка: бежевые, серые, персиковые, цвета шампанского. Внешние уголки глаз затемнить. Хорошо растушевать границы перехода.
  7. Для макияжа азиатских глаз можно использовать темную подводку, однако ее следует тщательно растушевать.
  8. Чтобы открыть взгляд, нужно вести подводку от центра века к виску, оставив внутреннюю часть свободной. Такой прием обязателен для обладательниц азиатских глаз.
  9. Нанести удлиняющую или подкручивающую коричневую тушь в один-два слоя. Для макияжа азиатских глаз нужна тушь с эффектом объема, чтобы визуально распахнуть взгляд, расширить узкие веки.
  10. Вместо помады можно использовать блеск с «мокрым» эффектом.

Они могут подчеркнуть возраст, а женщине после 35 лет это вряд ли нужно.

Похожие темы:
Салфетки для снятия макияжа лореаль отзывы
Свадебный макияж фотографии макияжа
Как сделать макияж черными и белыми тенями

Макияж после 40 лет

Сорокалетние женщины должны еще более внимательно отнестись к нанесению как повседневного, так и праздничного макияжа. Тональная основа обязательно должна быть в меру легкой, чтобы не подчеркивать морщины, но и достаточно плотной, чтобы выровнять тон. Водная основа подойдет лучше, чем масляная. После 40 лет понадобится и защита от УФ-излучения (не менее 15 пунктов). Лучше отдать предпочтение светлым оттенкам.


ЛИФТИНГ МАКИЯЖ/ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАКИЯЖ/МК от Ирины Гринченко

После 40 лет обязательно использовать консилер под глаза и на проблемные области. Однако нужно подобрать его так, чтобы средство не подчеркивало морщины и не утяжеляло взгляд. Наносить средство под глаза следует легчайшим слоем, чтобы консилер не скатался и ни в коем случае не подчеркнул возрастные изменения. Задача консилера – замаскировать глубокие морщины, тени под нижним веком, пигментные пятна, сосудистые звездочки, выровнять лицо.

Похожие темы:
Школа для макияжа воронеж
Макияж в черному платью
Макияж для глаз чтобы глаза были больше

Макияж глаз после 40

Глазам и бровной линии следует уделить особенное внимание.


КАК НЕ СОСТАРИТЬ СЕБЯ МАКИЯЖЕМ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ.

Цвет теней имеет основное значение в макияже глаз после 40 лет. По возможности нужно отказаться от подводки либо заменить ее тенями, цветным карандашом мягкого, деликатного оттенка.

Похожие темы:
Тон и основа под макияж max factor
Нюдовый макияж для карих глаз фото
Как подобрать свою цветовую гамму в макияже

Придадут здоровый, отдохнувший вид лицу после 40 лет тени цвета пломбирного мороженого, персика, шампанского, а также серые, нежно-коричневые, оливковые оттенки. Сделать макияж глаз благороднее могут кирпичные, золотистые, бежевые тени.

Фактура теней должна быть матовой, цвет предпочтительнее пастельных оттенков. Это сделает мэйк-ап благородным, стильным, сдержанным. Для обладательниц азиатских глаз превосходно подойдут зеленые, золотистые, карамельные оттенки. Розового пигмента следует избегать. Технику нанесения и растушевки теней для азиатских глаз можно изучить по фото.

Брови нужно тщательно прочесать, убрать все лишние волоски, нанести тени подходящего оттенка: темно-серые, светло-коричневые. По желанию можно сделать окрашивание в салоне: опытный мастер подберет идеальный оттенок, сформирует бровную линию правильной формы и нужно толщины.

После 40 лет стоит отказаться от окрашивания нижних ресниц. Такой прием визуально распахнет взгляд.

Помада и румяна в возрастном макияже

Использование румян обязательно. Правильно подобранный оттенок (персиковый, очень легкий) освежить возрастное лицо.

Зрительно следует добиваться большей пухлости, ведь после 40 лет плотность кожи и пухлость губ безвозвратно теряются. Нужно обвести контур бесцветным или совпадающим по тону с помадой контурным карандашом, нанести помаду нейтрального оттенка. Визуально старит алая, бордовая, темно-фиолетовая, малиновая помада. А вот использование средств для губ с эффектом объема или влажного блеска допустимо.

Женщинам после 35-40 лет нужно использовать все секреты нанесения омолаживающего макияжа.

pomolodetРубрики Косметология
Использованные источники: https://pomolodet.ru/kosmetologiya/omolazhivayushhij-makiyazh-komu-za-30-35-40-45-let-poshagovo.html

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.

Оглавление:

    1. Питание
    2. Уход за собой
    3. Здоровый образ жизни
    4. Психологические советы

Питание

 

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C

 

Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Он оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому старайтесь включать в свое меню как можно больше продуктов богатых этим витамином. В зависимости от сезона это могут быть: апельсины, перец, грейпфрут, помидоры, клубника, заготовки из шиповника и облепихи.

2. Увеличьте потребление белка

Белок – важный элемент жизнедеятельности организма. Он играет ключевую роль в процессах восстановления клеток и производства коллагена.

Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

Уход за собой

7. Не злоупотребляйте пудрой

Пудра – отличный косметический продукт, только не в том случае, когда вы хотите выглядеть моложе. Попадая в мелкие морщинки, пудра скапливается в них и визуально делает глубже. Если вы считаете, что обойтись без нее никак невозможно, остановите свой выбор на рассыпчатой пудре легкой текстуры. Наносите ее очень деликатно, только в зонах, где нет морщин.

8. Пользуйтесь бронзатором

Пятна и веснушки, которые с возрастом появляются на коже, легко скрыть с помощью бронзатора. Он не только замаскирует нежелательные цветовые изменения, но и придаст коже красивый блеск.

9. Особое внимание коже рук

Тщательный уход за лицом не поможет вам скрыть свой возраст, если вы будете невнимательны к коже рук. С годами кожа на руках все больше обезвоживается, на ней появляются пигментные пятнышки.

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.

10. Следите за шеей

Нежная кожа шеи быстро увядает, начинайте уход за ней как можно раньше.

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.

11. Освойте секреты возрастного макияжа

Важно заботится о коже каждый день. Чем более она здорова, тем более молодо выглядит, а значит выглядите моложе и вы.

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу

С возрастом коже все труднее удерживать влагу. Вы должны оказывать ей в этом посильную помощь:

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом

Загар старит даже визуально, а кроме того ультрафиолетовое облучение сушит кожу, которой и без того сложно удерживать влагу. Даже 30-минутного пребывания под открытым солнцем достаточно для того, чтобы начался процесс распада коллагена.

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку

Существует ошибочное мнение, что с возрастом женщине более подходит короткая стрижка. На самом деле длинные волосы отвлекают внимание от области шеи, которая первая выдает возраст женщины. Подходит длинная прическа и в том случае, если у вас наметился двойной подбородок.

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.

15. Правильно выбирайте аромат

Подбирайте качественные духи с легкими фруктовыми, цитрусовыми или травяными тонами.

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.

16. Найдите свой стиль в одежде

Деление на молодежную и взрослую моду довольно условно. Француженки в зрелом возрасте не боятся надевать короткие юбки, джинсы и футболки. Конечно, немаловажную роль при этом играет состояние вашей кожи, телосложение, психологический настрой. Вы можете великолепно выглядеть в короткой юбке, но если стесняетесь своего возраста, то это почувствуют и окружающие. Чрезмерная уверенность в том, что вам все к лицу и годы не помеха, может сделать из вас объект скрытых насмешек.

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.

Здоровый образ жизни

17. Соблюдайте гигиену сна

Придерживайтесь правил рекомендованных специалистами: ложиться не позже 24 часов, спать не меньше 8 часов. Ряд медицинских исследований показал, что стволовые клетки, занимающиеся починкой и восстановлением организма, работают именно во время ночного сна. Также доказано, что пик выработки «гормона молодости» — мелатонина, приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Этот гормон регулирует работу эндокринной системы и от него существенно зависит состояние кожи.

18. Учитывайте воздействие природы и климата

Если вы живете в климатических условиях, которые характеризуются сильными ветрами, резкими перепадами температуры и влажности, то ваша кожа испытывает постоянный физический стресс, который приводит к ее ускоренному старению.

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.

19. Избавьтесь от тяги к курению

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена.

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни

Глупо в наше время считать секс уделом молодости. Интимная жизнь благотворно влияет на здоровье, усиливая циркуляцию крови, улучшая питание и снабжение кислородом кожи, укрепляя сосуды.

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.

21. Двигайтесь как можно больше

Движение продлевает молодость – это неоспоримый факт. Выбирайте такой вид двигательной активности, который будет вам интересен и легко впишется в жизненный уклад. Это могут быть занятия танцами, плавание, бег по утрам, коньки, лыжи, ролики – все что угодно, лишь бы эти занятия стали регулярными и доставляли вам удовольствие.

22. Следите за осанкой

Никакие усилия не помогут выглядеть моложе, если вы сутулитесь и держите опущенными плечи. Постоянно напоминайте себе о необходимости приподнять грудь и расправить плечи, пока это не войдет у вас в привычку.

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…


Использованные источники: https://nudinsk24.ru/vygljadet-molozhe-sovety/

4
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
moto-nsk.ru